Conclusion

Tout d’abord, j’aimerais grandement vous féliciter si vous avez terminé le programme de 21 jours. Pourquoi 21 ? Parce ce qu’on dit qu’il faut 21 jours pour changer une habitude.

Vous étiez peut-être ignorant des bienfaits de l’exercice pour soigner votre mal de dos. Ou encore, vos douleurs vous empêchaient d’être aussi actif que souhaité. Quoi qu’il en soit, l’inactivité n’a probablement pas aidé votre dos, qui continue de limiter au quotidien.

J’espère que vous avez vu une différence en effectuant ce programme. Ce qui est certain, c’est que celui-ci vous offre la base permettant de se prendre en main et transformer votre quotidien.

Par contre, compléter ce programme de 21 jours est loin d’être suffisant pour mettre définitivement un terme à vos problèmes de dos. Pour ça, il va falloir être encore plus déterminé. Pour ça, il va falloir être encore plus entreprenant.

Il faut 21 jours pour changer une habitude. Mais il faut 90 jours pour en faire un style de vie. Pour guérir du dos, il faut changer certains aspects de votre personne et de votre quotidien.

C’est un processus qui demande du temps, des connaissances, et de la patience. Mais sachez que c’est possible, et qu’il y a TOUJOURS quelque chose à faire pour améliorer l’état de votre dos.

La section suivante vous offrira des pistes de solution pour continuer de traiter votre condition, et vous guider vers le chemin de la guérison.